Hay momentos en los que parece que la mente no sabe detenerse. Te acuestas por la noche, apagas la luz, y dentro de la cabeza empieza una especie de reunión urgente: conversaciones pendientes, escenarios imaginarios, decisiones sin resolver.
En este octavo episodio de El Rincón de los Inquietos hablamos de volver al presente cuando la mente no para. No como un truco mágico para dejarla en blanco, sino como un pequeño gesto de regreso: el cuerpo siempre está aquí, aunque la mente viaje al pasado o al futuro. Y cada vez que te das cuenta de que te has ido y vuelves, aunque sea por unos segundos, ya estás interrumpiendo el piloto automático.
Un espacio nocturno para practicar el regreso, una y otra vez, sin exigirte hacerlo perfecto.
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